理想的な気象条件と厳しい気象条件との違いを理解することは、アスリートにとってパフォーマンス向上に役立ちます。ここでは、気温が急上昇する夏季や季節の変わり目など、そのような中でもパフォーマンスを発揮するためのヒントをいくつか紹介します。

様々なワークアウトは身体にどのような影響を与えるのでしょうか。トレーニング量が多すぎるか、あるいは不足しているかはどのようにして判断できるのでしょうか。また、どのようなワークアウトが最も効果的なのでしょうか。トレーニング負荷は、これらの疑問など多くの仮説を解くために役立つ指標の1つです。

3Dフライオーバー動画を活用すれば、自分のアクティビティ全体を鳥瞰図で振り替えって体験が再現できます。また、途中で撮影した写真もハイライトするので、出会った景色を他の人とも共有できます。