光学式心拍センサーは、光を使って皮膚の下にある毛細血管の血流を測定します。ウォッチは 手首への装着が最も適していますが、心拍測定の精度にまだ課題が残っています。特に上腕に は最適な血流があり、心拍センサーを上腕に装着することで、胸部と同じく信頼できるデータ が取得できます。 ※心拍測定の精度が高い上腕への装着を推奨しますが、前腕への装着でもOKです。